Según la doctora Emily Splichal, doctora en pies, "cualquier cosa que supere la marca de tres pulgadas cambia la biomecánica de cómo camina: sus zancadas se acortan, no puede caminar tan rápido, su peso corporal se desplaza hacia la planta del pie, lo que Sacude el centro de masa y también preocupa las rodillas y la zona lumbar”, describe en un encuentro con la publicación Instyle.
cebollas
¿Qué son las cebollas?
Un juanete es un bulto óseo doloroso que se forma en el interior del pie en la articulación del dedo gordo. Las cebollas generalmente se llaman hallux valgo .
Las cebollas se crean lentamente. La presión sobre la articulación del dedo gordo hace que el dedo gordo se doble hacia el segundo dedo. Poco a poco, la estructura típica del hueso cambia, provocando el bulto del juanete. Este defecto irá aumentando gradualmente y podría hacer que usar zapatos o caminar sea desagradable.
Cualquiera puede tener juanetes, pero son más comunes en las mujeres. Muchas mujeres usan zapatos estrechos y delgados que presionan los dedos de los pies, lo que hace que sea muy probable que se desarrolle un juanete, empeore y cree signos desagradables.
En la mayoría de los casos, las molestias de los juanetes se alivian utilizando zapatos más anchos con suficiente espacio para los dedos y también utilizando otras terapias sencillas para reducir la tensión en el dedo gordo.
La progresión de las cebollas.
Los juanetes comienzan siendo pequeños, pero generalmente empeoran progresivamente (especialmente si el privado continúa usando zapatos estrechos y ajustados). Debido a que la articulación MTP se flexiona con cada acción, cuanto más grande se vuelve el juanete, más desagradable y difícil puede resultar caminar.
Un juanete sofisticado puede cambiar significativamente la apariencia del pie. En juanetes graves, el dedo gordo del pie puede doblarse justo por debajo o por encima del segundo dedo. La presión del dedo gordo puede obligar al segundo dedo a moverse, lo que hace que llene el tercer dedo. Se pueden formar callos donde los dedos de los pies se rozan entre sí, lo que genera incomodidad adicional y dificultad para caminar.
Problemas en los pies relacionados con los juanetes
En algunos casos, una articulación MTF agrandada puede provocar bursitis, una afección angustiosa en la que la cavidad llena de líquido que amortigua el hueso cerca de la articulación se inflama. También puede causar dolor crónico e inflamación en las articulaciones si el cartílago articular liso que cubre la articulación se daña porque la articulación no se mueve correctamente.
Causas de los juanetes
Los juanetes pueden ser causados por:
- Usar zapatos que no le queden lo suficiente, particularmente zapatos con punta estrecha y puntiaguda que requieren que los dedos de los pies se coloquen en un entorno poco natural.
- Herencia: algunas personas adquieren pies que tienen más probabilidades de desarrollar juanetes debido a su forma y estructura.
- Tiene un problema inflamatorio, como inflamación de la articulación reumatoide o una enfermedad neuromuscular, como la polio.
Problemas de juanetes
Si los juanetes no se tratan, pueden provocar otros problemas. Por ejemplo, pueden provocar inflamación en las articulaciones del dedo gordo del pie y también perder el segundo dedo.
También pueden surgir problemas después de la cirugía de juanete. Si bien la cirugía normalmente es efectiva (los signos y síntomas se amplifican en el 85% de las situaciones), en algunos casos los juanetes pueden reaparecer.
En menos del 10% de los casos se producen complicaciones después de la cirugía de juanete. Estos dependerán del tipo de cirugía que le vayan a realizar y pueden incluir:
- rigidez en las articulaciones de los dedos de los pies
- un retraso o falla del hueso en la curación o recuperación del hueso en la ubicación incorrecta
- malestar debajo de la planta del pie
- daño a los nervios del pie
- hinchazón prolongada y dolor continuo
- la necesidad de cirugía adicional
Previniendo los juanetes
La mejor manera de reducir las posibilidades de desarrollar juanetes es usar zapatos que le queden bien. Los zapatos demasiado limitados o con tacones altos pueden forzar la unión de los dedos de los pies. Los juanetes son raros en poblaciones que no usan zapatos.
Asegúrese de que sus zapatos sean del tamaño correcto y de que haya suficiente espacio para mover los dedos abiertamente. Lo mejor es evitar el uso de zapatos con tacones altos o punta puntiaguda.
Síntomas del juanete
Además del bulto visible en el interior del pie, los signos de juanete pueden incluir:
- Malestar y también inflamación.
- Dolor y también inflamación.
- Piel endurecida debajo del pie.
- Un callo o maíz en la protuberancia.
- Opresión y actividad limitada en el dedo gordo del pie, lo que puede provocar problemas para caminar.
Dedos en martillo
Entonces, ¿cómo se ven los dedos en martillo?
El signo más común de un dedo en martillo son los dedos que han sido presionados hacia arriba cerca de la articulación mientras está aplastada con respecto al interior del zapato. Esto puede deberse a años de usar muy poco los zapatos, a pesar de la elevación del talón. Al caminar, la prensa fortalece y refuerza la curvatura del dedo. En algún momento, la masa muscular del dedo del pie se vuelve incapaz de alinearlo, incluso si no hay zapatos que lo limiten.
Para aquellos con pies estrechos o reducidos, las plantillas ortopédicas pueden ayudar a anclar el pie en el talón y detener la actividad excesiva hacia adelante.
Terapia
La terapia comienza cuando decides dejar de usar esos zapatos de tacón alto y punta puntiaguda. En su lugar, busque zapatos y sandalias que tengan una puntera suave, espaciosa o abierta para lograr un “margen de maniobra” ideal.
Los zapatos Orthopaedic Comfort son conocidos por el borde elevado en todas sus sandalias, que protege los dedos de los pies contra aplastamientos y proporciona una fuente adicional de agarre. Los zapatos ortopédicos Comfort utilizan tacones, bloques y sandalias elegantes, saludables y equilibrados que brindan un excelente soporte para los dedos y un soporte ideal para el arco sin abandonar ese estilo vanguardista.
¿Se pueden tratar los juanetes?
Deshacerse de un juanete es prácticamente difícil sin cirugía. Los ejercicios para los pies y los dedos de los pies pueden ayudar, mientras que las almohadillas de espuma pueden reducir la tensión en la articulación. Una compresa fría junto con un medicamento antiinflamatorio también puede ayudar a reducir la hinchazón.
El desarrollo de un juanete puede retardarse o incluso detenerse, especialmente si es causado por zapatos incómodos.
Marcas como que el Oferta de calzado ortopédico confort una colección completa dedicada a calmar los pies problemáticos. EL zapatos Comfort-Orthopaedic proporciona un producto adaptable extremadamente elástico que es adecuado para condiciones como juanetes, pies hinchados, dedos deformados o plantas de los pies muy sensibles. Lo mejor de todo es que sus zapatos son altamente ajustables, una capacidad especial para adaptarse a pies de todos los tamaños y formas.
Una vez más, el Zapatos ortopédicos confort Ofrece punteras espaciosas que permiten que los dedos se estiren de forma natural. Sus zapatos también brindan una asistencia metatarsiana y medial excepcional que ayuda a mantener la estructura ósea y articular del pie en la ubicación de soporte adecuada.
¿Cuándo es necesaria la cirugía de juanete?
Su proveedor de atención médica puede sugerirle un tratamiento quirúrgico para un juanete o juanete si, después de un tiempo, siente molestias y dificultad para caminar a pesar de las modificaciones en el calzado, así como de otras terapias no quirúrgicas. La cirugía de juanete realinea huesos, tendones, tendones y nervios para garantizar que el dedo gordo pueda volver a su posición correcta.
Existen muchas cirugías para reparar los juanetes. Aunque muchos se realizan el mismo día sin instalaciones médicas, es común una recuperación prolongada después del tratamiento quirúrgico del juanete.
No se recomienda el tratamiento quirúrgico para extirpar un juanete en niñas adolescentes a menos que el juanete genere una incomodidad grave que no mejore con el ajuste del calzado o la adición de aparatos ortopédicos. Si un adolescente se somete a una cirugía de juanete, especialmente antes de alcanzar la maduración esquelética, hay muchas posibilidades de que el juanete regrese.
