Le migliori scarpe e sandali per borsiti

Quando penso ai borsiti, ripenso alla mia infanzia e riesco ancora a immaginare di vedere donne anziane con le scarpe tagliate sull'alluce e i piedi molto larghi. Nel punto in cui la scarpa era stata tagliata c'era una protuberanza sul lato del piede che sporgeva. Durante i miei primi anni di pratica, i pazienti più anziani arrivavano con modifiche simili alle scarpe. Fortunatamente ora non lo vedo più perché sono disponibili scarpe che eliminano la necessità di aprirle per gestire i borsiti ai piedi. Questo blog spiegherà le borsiti e le migliori scarpe e sandali per borsiti.

Cos'è una cipolla?

Allora cos'è una cipolla? Un alluce valgo è una protuberanza sul lato dell'alluce del piede (lato mediale) appena sotto l'alluce. Questa protuberanza è in realtà un osso, la testa di un osso del piede chiamato primo metatarso. Potrebbe esserci una sacca di tessuto molle infiammato dal liquido chiamata borsa sopra l’osso, ma la protuberanza è ossea. In genere, questa protuberanza è in concerto con un piede ampio e svasato in modo che sporga ancora di più. Il primo osso metatarsale appena dietro l'alluce si estende lontano dal resto dei metatarsi e la testa dell'osso sporge.

Nella maggior parte dei casi, l'alluce valgo fa parte di una deformità più complessa chiamata alluce abdotto valgo o alluce valgo. Alluce è il termine medico per l'alluce. Abducto o abduzione è il termine per indicare la deviazione dell'alluce verso il mignolo del piede (lato laterale). Può essere talmente grave che l'alluce invade il secondo dito, a volte passando sotto il secondo dito e talvolta sopra il secondo dito. Ciò può creare una condizione secondaria del piede, il dito a martello del secondo dito, che è una deformità della punta in cui si deforma e si solleva al centro e l'estremità della punta si abbassa. Infine, valgo significa una rotazione dell'alluce in cui la parte inferiore del dito ruota verso l'alto per finire sul lato rivolto verso il secondo dito.

Cosa causa l'alluce valgo?

Come avviene questa significativa deformazione? Ci sono diverse ragioni per la formazione di un alluce valgo.

• • Genetica: in molti casi si tratta di una tendenza genetica tramandata di generazione in generazione più comunemente nelle donne. Le cause sottostanti sono ancora in fase di studio, ma in generale la teoria è che ci siano difetti biomeccanici nel piede che compromettono la funzione del piede, portando ad un'eccessiva pronazione e con conseguenti stress anomali quando si cammina o si cammina in posizione eretta. Nel tempo, questo danneggia e allunga i legamenti che tengono insieme le ossa, consentendo un maggiore movimento del piede e il conseguente spostamento delle ossa, causando la deformità.
• • Genere: Le donne generalmente hanno legamenti più flessibili per consentire loro di partorire e sono più soggette a questo fenomeno. I legamenti si allungano maggiormente durante la gravidanza, aumentando la lassità.
• • Scarpe che calzano male: Per aggiungere la beffa al danno, molte scarpe da donna contribuiscono notevolmente alla deformità poiché spesso stringono le dita dei piedi a causa delle dita strette e strette che si trovano spesso in molte scarpe alla moda. Questa compressione costante è come un apparecchio sui denti che muove i denti attraverso una pressione costante. Molte scarpe da donna funzionano allo stesso modo, costringendo l'alluce verso il secondo dito. I tacchi alti aggiungono ancora più forza all'avampiede, il che esacerba la forza deformante della punta stretta della scarpa. Sebbene le scarpe stesse probabilmente non causino borsiti, ne accelerano la formazione e contribuiscono alla deviazione delle ossa, causando borsiti più gravi.

La cipolla del sarto

Prima di andare oltre sull'alluce valgo, c'è un'altra deformità che è spesso correlata e può essere trovata insieme all'alluce abdotto valgo. Questa deformità ha molti nomi diversi, tra cui alluce valgo del sarto, alluce valgo sul mignolo e unghia del piede. Il termine borsite del sarto deriva dai sarti che anticamente sedevano a gambe incrociate per cucire, provocando una protuberanza sul mignolo del piede. In effetti, questa deformazione è un'immagine speculare dell'alluce valgo sull'alluce. Sul lato del mignolo del piede si trova il quinto osso metatarsale che si trova dietro il mignolo. Con l'alluce valgo del sarto, il quinto metatarso si allontana dal piede in modo che la sua testa sporga, formando una protuberanza chiamata alluce valgo. Simile all'alluce valgo dove l'alluce devia verso il secondo dito, in un sarto' Con l'alluce valgo, il quinto dito si sposta verso il quarto dito. In molti casi, ci sono borsiti su entrambi i lati del piede, perché le stesse forze che causano i borsiti provocano anche i borsiti del sarto. Il risultato è un piede molto divaricato con l'alluce e il mignolo deviati verso la metà del piede. Questo tipo di piede ha grossi problemi nel calzare le scarpe.

Sintomi dell'alluce valgo

I borsiti possono ferire per diversi motivi.

• • Pressione e irritazione: pressione esercitata sulle protuberanze stesse dalle scarpe, poiché la maggior parte delle scarpe non consente spazio sufficiente per le protuberanze sporgenti su entrambi i lati del piede. In questi casi, l'alluce valgo si irrita a causa dell'attrito della scarpa e può essere infiammato e doloroso. Questo è il sintomo più comune.
• • Articolazione dell'alluce: La posizione anomala dell'alluce danneggia l'articolazione e la sua cartilagine, provocando bloccaggio articolare, artrite e dolore.
• • Formazione di dito a martello : A volte un alluce valgo può creare un dito a martello sul secondo dito a causa dell'impatto dell'alluce. Questo dito a martello può causare dolore a causa dello sfregamento della scarpa sulla parte superiore mentre si attacca alla scarpa e l'articolazione del piede viene danneggiata e infiammata dalla deformità.
• • Alterazione dell'andatura: l' I borsiti possono alterare l'andatura di una persona a causa della forma anomala dell'avampiede che la destabilizza, riducendone la capacità di funzionare normalmente. Questo cambiamento nell’andatura può causare dolore al piede, al ginocchio, all’anca e alla schiena.

Come trattare le borsiti

Quindi come trattare le cipolle o alleviare il dolore di cipolle? Le numerose tecniche disponibili per correggere l'alluce valgo e l'alluce valgo del sarto vanno oltre lo scopo di questo blog, ma il principio di base è alleviare il dolore. Quando si tratta di borsiti e borsiti del sarto, l'unico vero trattamento è un intervento chirurgico per riparare la deformità. Ogni chirurgo valuta il singolo paziente per decidere quale procedura consigliare. Se stai considerando un intervento chirurgico per l'alluce valgo, chiedi una spiegazione completa del piano chirurgico pianificato. Le borsitectomie vengono eseguite abbastanza frequentemente da podologi e ortopedici specializzati nel piede e nella caviglia.

• • Osteotomia: una procedura chirurgica per tagliare l'osso metatarsale e modificarne la posizione spostando l'alluce e/o il mignolo nella sua posizione anatomica. Di solito questo richiede perni o viti per mantenere l'osso in posizione mentre guarisce.
• • Bumpectomia: una procedura che rimuove solo l'alluce valgo o la protuberanza sul lato del piede ma non corregge la posizione dell'articolazione o dell'alluce o lo stesso sul lato del mignolo. La bumpectomia è un “rimedio” semplice ma solo parzialmente efficace perché la deformità esiste ancora ma almeno è più facile mettersi le scarpe.
• • Chirurgia mini-invasiva dell'alluce valgo: alcuni chirurghi hanno scelto di praticarlo. Questa è una procedura chirurgica eseguita attraverso un piccolo foro o più fori anziché un'incisione aperta. Per alcuni pazienti questo può essere fatto, ma non è sempre il caso in questa fase a causa della necessità di una correzione estesa di più parti anatomiche durante molte borsiectomie.

Scarpe per borsiti

Il titolo di questo blog è "Le migliori scarpe per borsiti". Per cominciare, molti pazienti preferiscono evitare l’intervento chirurgico per diversi motivi. Quindi, la domanda è: come posso, come podologo, alleviare il dolore all'alluce valgo senza intervento chirurgico? Tutto inizia dalle SCARPE. Le migliori scarpe e sandali per borsiti avranno le seguenti caratteristiche:

• • Larghezza : raccomando scarpe ortopediche e talvolta scarpe extra larghe per accogliere l'ampio piede svasato che si sviluppa con borsiti e borsiti da sarto. L'ampia larghezza non schiaccia il piede e crea un ambiente privo di pressione per l'alluce valgo. Sfortunatamente, la maggior parte dei marchi di scarpe offre solo larghezze medie, il che può peggiorare la situazione. La soluzione migliore è guardare marchi ortopedici come Confort-Orthopédique specializzati in scarpe larghe con opzioni fino a 6E!
• • Zona delle dita: L'altra caratteristica fondamentale non è solo la larghezza ma la forma della punta nella parte anteriore della scarpa. L'area della punta che ospita l'alluce valgo dovrebbe essere rotonda e non appuntita. Ho visto molte scarpe etichettate come larghe ma con punte strette che vanificano lo scopo dell'ampia larghezza. Inoltre, la punta dovrebbe essere alta per accogliere il dito a martello, spesso correlato al secondo dito che sporge verso l'alto. Inoltre, l'alluce può anche rimanere bloccato con un alluce valgo e quindi la scarpa necessita di più altezza nella zona della punta. Le scarpe ortopediche comfort sono appositamente progettate per questo scopo con punte rotonde, spaziose e alte. Li indosso anch'io, così come mia moglie, poiché entrambi abbiamo piedi anteriori molto larghi che necessitano dello spazio fornito da Confort-Orthopédique .
• • Suola ortopedico : IL I produttori di scarpe ortopediche progettano scarpe con solette ortopediche integrate che aiutano a stabilizzare il piede deformato, soprattutto con pronazione eccessiva. Un'ortesi può rallentare il continuo peggioramento della deformità e ridurre il dolore ridistribuendo le forze tra le articolazioni danneggiate dell'avampiede.
• • Profondità aggiuntiva: Anche una struttura profonda lungo tutta la scarpa è un'ottima caratteristica necessaria per la sistemazione dell'alluce valgo. Una scarpa con profondità extra generalmente ha più spazio totale e la capacità di gestire un inserto. Le scarpe Comfort-Ortopediche sono extra profonde per consentire l'adattamento della deformazione e una soletta personalizzata.
• • Interni morbidi e senza cuciture: con una fodera interna imbottita in schiuma morbida e senza cuciture e materiale esterno flessibile o aste senza rivestimento, forniscono un contatto delicato con l'alluce valgo e aiutano ad alleviare il dolore all'alluce valgo.
• • Tomaia in tessuto elasticizzato: Quando le scarpe sono costruite con materiali morbidi ed elastici, si adattano ai contorni del piede, da qui la protuberanza dell'alluce valgo, e non esercitano alcuna pressione su di esso. Confort-Orthopédique offre molte scarpe e sandali elastici che funzionano eccezionalmente bene per l'alluce valgo.
• • Caduta dal tallone alla punta: le scarpe migliori dovrebbero essere basse e con tacco basso poiché qualsiasi altezza del tacco è controproducente per un avampiede con borsiti e/o borsiti da sarto. Se il tallone è sollevato, anche leggermente, viene esercitata una forza aggiuntiva sull'avampiede, intrappolandolo in avanti, causando stress sulle articolazioni già danneggiate, distruggendo ulteriormente la cartilagine e aumentando la deformità, accelerando il processo di deformazione e causando più dolore.
• • Controtacco: il Le scarpe dovrebbero anche avere un tallone rigido e una suola solida per garantire stabilità. La pronazione, che è un movimento eccessivo del piede, provoca la formazione e il progresso dell'alluce valgo. Pertanto, la scarpa deve essere stabile per ridurre il movimento di pronazione.

Altro trattamento per borsiti

Ci sono molti “sollevatori di alluce valgo” sul mercato in vendita. Alcuni di loro sono espedienti mentre altri possono alleviare il dolore. Tuttavia, nessuno di loro può "aggiustare" un'alluce valgo.

• • Semplice cuscinetti per alluce valgo sulla protuberanza può aiutare ad alleviare parte dell'irritazione causata dall'attrito della scarpa e proteggerla da ulteriori lesioni.
• • Alcuni calzini sono dotati di “protezioni per l'alluce valgo” incorporati che possono anche aiutare a proteggere l'alluce valgo della scarpa. Altri calzini, sono progettati con la tecnologia della punta divisa che include una cucitura tra il primo e il secondo dito per separarli dalle altre dita. Ciò riduce anche l'attrito e l'irritazione.

Come prevenire l'alluce valgo

C'è un modo per prevenire l'alluce valgo? Sì e no.

Sì, puoi rallentare la progressione e la gravità della deformità, ma no nella maggior parte dei casi, se la tendenza è verso la formazione di alluce valgo, ciò accadrà comunque. A rallentare la progressione e la quantità di deformazione, tocca sempre alle scarpe. Scarpe di scarsa qualità o inadeguate con tacchi alti e punte strette accelereranno il processo e peggioreranno la deformità. Una volta che la posizione congiunta cambia da queste cattive scarpe, è PERMANENTE. Quindi, avverto tutti i miei pazienti che la cosa migliore che possono fare per i loro piedi è passare a scarpe più appropriate nei primi anni di vita. Se hanno molta pronazione o ipermobilità, sono necessari plantari ortotici.

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